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Il carciofo

Stagionalità: settembre - maggio Prezzo medio: 50 centesimi il pezzo Apporto calorico: 22 Kcal/100g Proprietà nutrizionali: disintossicante, favorisce la diuresi e la funzionalità epatica e intestinale grazie alla elevata quantità di fibra alimentare. Ottima fonte di Vitamina A, B e C e sali minerali. Ricco di inulina (per cui è...

Pubblicato il 2012-11-02 15:29:41 in IL CARRELLO DELLA SPESA

La zucca

Stagionalità: settembre - ottobre Prezzo medio: 1 euro al Kg Apporto calorico: 18 Kcal/100g Proprietà nutrizionali: Ricca di beta-carotene, vitamina E, zuccheri e sali minerali Presenta proprietà antiossidanti, lassative e ricostituenti

Pubblicato il 2012-11-02 15:17:37 in IL CARRELLO DELLA SPESA

I colori del benessere: l'arancio

E' il colore del sole nascente, esprime forza, onore e generosità. E' il colore delle vesti dei monaci buddisti, è il simbolo dell'amore mistico. Nella tradizione Yoga è il colore del piacere, della creatività e della voglia di vivere. Il primo giorno dell'anno da Pechino, diretto alle divinità della città di Foochow, partiva un carico di arance in segno di buon auspicio. Color zafferano è...

Pubblicato il 2012-11-02 15:01:43 in PREVENZIONE A TAVOLA

Non solo palestra

Perché l'attività fisica? Essere fisicamente attivo è un elemento chiave per vivere una vita più sana e … più felice. Il movimento contribuisce ad alleviare lo stress e fornisce una sensazione di generale benessere. Inoltre, se associato ad una sana e corretta alimentazione, aiuta a raggiungere e mantenere un peso corretto e riduce il rischio di malattie croniche. Il segreto è scegliere le...

Pubblicato il 2012-11-02 14:53:59 in CONSIGLI SPECIALI
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